| A hízás, a stressz és a harag kapcsolata |
2024-03-03 20:15:45 |
| A mai világban azt vehetjük észre, hogy egyre több a frusztrált, dühös és stresszes ember. Ennek természetesen sok oka lehet, és ezek az érzelmek akár természetes válaszok is lehetnek különböző helyzetekre, azonban az örökké haragos és dühös ember könnyebben megbetegszik, mint az a személy, aki nem ad teret ezeknek a negatív érzelmeknek. A harag és a stressz akár még súlygyarapodá... |
| Fogyást segítő gyümölcsök |
2024-01-03 23:19:37 |
| Ezek a gyümölcsök segíthetnek, ha fogyni szeretnénk A súlygyarapodás első számú tényezője nem más, mint az egészségtelen táplálkozás. Edzéssel ugyan le lehet adni a felesleges kilókat, azonban nincs is jobb módja annak, hogy elkerüljük az elhízást, minthogy odafigyelünk arra, hogy milyen ételeket fogyasztunk minden egyes nap. Léteznek olyan gyümölcsök, amelyek különösen nagyon... |
| A narancs gyógyhatásairól |
2023-12-23 22:28:20 |
| Javítja a szív egészségét, jót tesz az agy véráramlásának és koleszterinszintet is csökkent : narancs A narancs már egész évben elérhető. Nem is gondolnánk, hogy milyen sok pozitív hatása ismeretes. Az egyik legegészségesebb gyümölcs, így érdemes rendszeresen fogyasztani ö... |
| A fogyást támogató zöld tea : zsigeri zsírt éget |
2023-12-19 21:48:13 |
| Abban mindenki egyetért, hogy amikor szeretnénk lefogyni, azaz belevágunk egy fogyókúrás programba, akkor jól jön valamilyen támasz, amely erőt adhat a mindennapi küzdelmekhez. Ilyen hű barátunk lehet a zöld tea, amely valóban az egyik leghatékonyabb természetes módszer, amennyiben fogyásról van szó. Mutatjuk is, hogy miért. A zöld tea koffeint tartalmaz, amely nemcsak a fogyás... |
| Zsigeri zsír csökkentése |
2023-12-11 21:07:28 |
| Zsigeri zsír csökkentése tojással, chilipaprikával, gyömbérrel, köménnyel, citrommal, zöld teával Kétségtelen, hogy a hasi zsír ellen az egyik legjobb módszer, ha mindennap, azaz rendszeresen edzünk. Ez azért is kulcsfontosságú, mivel a hasi zsír számos egészségi kockázattal jár együtt. Elsősorban a szívbetegségek kockázati tényezője nő meg, amennyiben túl sok a hasi zsírunk. A... |
| A magas kortizolszint sok tünetet eredményez |
2023-11-14 19:37:51 |
| A magas kortizolszint sok tünetet eredményez - hogyan csökkenthetjük? A szervezet fő stresszhormonja nem más, mint a kortizol, amelynek nagyon sok funkciója van a szervezetben. Amikor krónikus stressz alatt áll a testünk, akkor a mellékvesék még több kortizolt kezdenek termelni. A kortizolnak pozitív hatásai is vannak. Ilyen például az alvási és ébrenléti ciklusok szabály... |
| Hasi háj ellen: DASH DIÉTA |
2023-02-26 11:30:41 |
| Hogyan lehet leadni a hasi háj legveszélyesebb fajtáját? Ez a diéta ideális a zsigeri zsír ellen a dietetikusok szerint A DASH-diéta nemcsak a szívnek tesz jót, de a zsírpárnáktól is megszabadít. Hasi hájnak vagy viszcerális zsírnak nevezik a belső szerveket körülölelő zsírréteget. Veszélye abban rejlik, hogy mivel a zsigeri zsír a hasüregben a belső szervek köré rakódik, gáto... |
| Zöldtea jó hatásai |
2022-12-14 21:57:08 |
| A zöld teának nagy kultusza van az ázsiai országokban, de napjainkban világszerte az egyik legnépszerűbb teák közé sorolhatjuk. Talán ennek az lehet az oka, hogy a zöld tea nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, amelyek pozitív hatásait egyre többen ismerik meg és el.... |
| 8 esti ital, ami égeti a zsírt |
2022-11-04 13:07:28 |
| A hason lévő a zsírlerakódásokat senki sem szereti, viszont annak ellenére, hogy nem vonzó, a hasi zsír súlyos egészségügyi kockázatot is jelent. A New York Timesban közzétett cikk szerint a bőr alatti elhelyezhető zsírok például a combon, a fenéken vagy a karokon esztétikailag kellemetlenek, de egyébként ártalmatlanok. Azonban a mélyebb hasi zsír - a hasi szervek körül felhal... |
| Szüntessük meg a hasi zsírt egyszerű módszerekkel! |
2022-10-29 20:13:50 |
| A hasi zsír vagy más néven zsigeri zsír nagy veszélyeket hordoz magában. Szerepe van a metabolikus szindróma kialakulásában, amely magában hordozza a magas koleszterinszintet, a magas vércukorszintet, a magas vérnyomást és az elhízás kockázatait és összes rizikótényezőjét. Ha fogyni szeretnénk, mindig arra törekedjünk elsősorban, hogy a hasi zsírt, a nagy hasat szüntessük meg, mer... |
|
Következő